专题文章
时长:00:00更新时间:2023-10-16 10:30:05
孩子如果出现免疫低情况,就容易生病,所以对于孩子的健康来说,最重要的就是提高免疫力了,那么孩子提高免疫力吃什么呢?有 哪些作用呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧。孩子提高免疫力吃什么。豆制品;大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康,但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质,比如有抗病毒作用的皂甙,还有激活免疫系统的凝集素。用大豆来部分替代肉类,不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助,而且更有利于免疫系统的正常功能。可选择豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆等,但需要注意不要给孩子吃油炸类豆制品。酸奶;
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