以前大家对咖啡的感觉是“苦”，这也让很多人接受不了，现如今各种风味的咖啡出现了，更甜了，咖啡接受度越来越高，那么，一天几杯咖啡是安全剂量？下面小编就带来介绍。一天几杯咖啡是安全剂量。大量近期研究都表明，咖啡本身属于健康饮品，因为咖啡豆里除了咖啡因，还有很多抗氧化成分。日常喝喝可以降低二型糖尿病、心脏病、阿兹海默症风险，对于肝脏健康也有好处。一些研究还表明，规律喝咖啡的人患大肠癌的风险比不喝的人低26%。但是。如果你把咖啡里加满糖和奶油，那么它们带来的健康风险可能就要超过咖啡带来的益处了。所以如果是为了健康考虑，还是建议大家尽量不加糖，可以加加纯牛奶。同理，虽然奶茶也是咖啡因大户，但如果加了太多糖，也算不得健康饮品咯。每天摄入多少咖啡因是安全剂量呢。大概400毫克——约等于2大杯美式咖啡。