法律分析：(1)一旦领导提出要给你调岗降薪，应当向单位索要书面文件作为证据。调岗降薪本质是对你与单位之间劳动合同的变更，按照《劳动合同法》的规定变更劳动合同应当采用书面形式。没有书面文件，去打官司都可能因证据不足而被驳回。(2)如你不愿接受调岗降薪的，应尽量保持在原工作岗位工作，并拿好证据，立即去劳动监察投诉或申请劳动仲裁。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》 第四十三条 用人单位单方解除劳动合同，应当事先将理由通知工会。用人单位违反法律、行政法规规定或者劳动合同约定的，工会有权要求用人单位纠正。用人单位应当研究工会的意见，并将处理结果书面通知工会。