个人交的社保不可以退，因为根据《社会保险法》，明确规定了个人交的社保，社保缴费年限累计缴满十五年达到法定退休年龄的，可以按月领取基本养老金，但是不能退。对于个人社保返还的金额是没有具体的标准，社保卡里返的钱是根据当事人医疗保险的个人缴费部分，以及根据国家规定的单位缴费部分规划到医保个人账户的金额合计，而且根据不同年龄的职工，标准也是不一样的。以单位职工身份缴纳社会保险费的险种及其比例。1、养老保险费：单位缴纳20% ，个人缴纳8%。2、失业保险费：单位缴纳2% ，个人缴纳1%。3、医疗保险费：单位缴纳8% ，个人缴纳2%。4、工伤保险费：单位缴纳，个人不缴纳。5、生育保险费：单位缴纳，个人不缴纳。个人缴纳养老保险在一般情况下不可退，只有在少数特殊情况下个人养老保险金才能返还。