一、如何证明自己履行了竞业限制义务。1、依据我国民事诉讼法的规定，民事诉讼适用谁主张谁举证原则，用人单位认为劳动者违反竞业限制协议的，就要举证，劳动者是不需要举证的。2、《中华人民共和国民事诉讼法》。第六十五条当事人对自己提出的主张应当及时提供证据。人民法院根据当事人的主张和案件审理情况，确定当事人应当提供的证据及其期限。当事人在该期限内提供证据确有困难的，可以向人民法院申请延长期限，人民法院根据当事人的申请适当延长。当事人逾期提供证据的，人民法院应当责令其说明理由；拒不说明理由或者理由不成立的，人民法院根据不同情形可以不予采纳该证据，或者采纳该证据但予以训诫、罚款。3、《中华人民共和国劳动合同法》。