1、并不是网贷停止催收后才可以起诉，只要满足以下条件就可以起诉。(1)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织。(2)有明确的被告。(3)有具体的诉讼请求和事实、理由。(4)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。2、网贷停止催收最有效的方式是及时偿还网贷，还不起网贷的，需要跟网贷平台协商，经平台同意，可以延期还贷。因为在贷款出现逾期情况的时候，贷款银行或贷款机构、平台都是会打电话给借款人进行催收的。而逾期时间一长，就还有可能会打电话给借款人的联系人。尤其是网贷，因为催收而爆通讯录的情况时有发生。