首先平常可以用一些中药来煲汤喝，比较常用的中药有党参，玉竹，沙参，麦冬，天冬，杏仁，甘草。同时平常饮食方面也要注意，尽量不要吃辛辣刺激的食物，肥甘厚味的食物，还有冰冻冷饮，同时平常应该注意休息，多点锻炼身体，增强免疫力，也是可以防止咳嗽的发生。还可以做一下中医的按摩，进行预防，可以多点按摩下关元穴，气海穴，三阴交穴，肺腧穴，每个穴位按摩3~5分钟，也可以做一些体操进行锻炼，可以练习太极拳，慢跑，游泳，气功操，同时还可以通过中医的艾灸疗法进行预防的。