宣泄的最终目的是为了让自身的心情得到愉悦感和满足感。宣泄是指让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。现代社会，各个人群的心理压力越来越大，如何在可控的程度内将心中的不快，用适当的方法表达出来，释放掉不良情绪，保持身心的健康，一直是学者关心的问题。心理宣泄室是一个可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快，在可控范围内宣泄出来，成为压力释放极为有效的工具之一。