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时长:00:00更新时间:2024-03-18 04:27:07
【山药怎样做即简单又好吃】。功效:山药富含多种营养成分,具有滋阴补肾、健脾益肺、强筋壮骨的功效,对提高免疫力、延缓衰老、促进消化等有益作用。材料。- 山药:约500克。- 食用油:适量;- 盐:适量;- 酱油:适量;- 葱姜蒜:适量(可按个人口味调整)。做法步骤。1.准备工作:将山药洗净去皮,切成约1厘米的片状或条状备用。葱姜蒜切末备用。2.热锅冷油:将锅加热,倒入适量的食用油,烧热后加入葱姜蒜末,炒出香味。3.炒煮山药:将切好的山药放入锅中,翻炒均匀,烹入适量的盐和酱油,继续翻炒片刻。4.煮熟调味:加入适量的水,大火煮开,转小火继续煮熟,直至山药变软糯,汤汁收浓。5.出锅装盘:炒好的山药装盘,撒上葱花和适量的盐,即可享用。注意事项。1.山药烹饪时间不宜过长,避免过软糯影响口感。
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