专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-18 04:19:04
早餐好吃又简单方便 - 西式煎蛋三明治。功效。这款西式煎蛋三明治不仅美味可口,而且营养丰富。蛋提供优质蛋白质,面包提供碳水化合物,蔬菜提供维生素和纤维,是一个健康均衡的早餐选择。材料。- 2片全麦面包;- 2个鸡蛋;- 1片切片奶酪;- 适量黄油或橄榄油。- 适量盐和胡椒粉;- 生菜、番茄等配菜(可依个人口味选择)。做法步骤。1.在一个平底锅中,加热适量的黄油或橄榄油。2.将两个鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。3.将面包片放入煎锅中,煎至两面金黄色。4.将鸡蛋倒入另一个煎锅中,煎至蛋白凝固而蛋黄保持松软的状态。5.将煎好的鸡蛋放在一片面包上,放上切片奶酪,再盖上另一片面包。6.关火,将三明治从锅中取出,放在盘子上。可以将生菜、番茄等配菜放在旁边。7.享用美味的西式煎蛋三明治。
查看详情