专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-18 04:22:38
功效:小麦玉米是一道美味又营养的蒸食品,富含纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。材料。1.小麦玉米籽粒;2.清水适量;做法步骤。1.将小麦玉米籽粒洗净后,放入碗中。2.加入适量的清水,浸泡30分钟,使小麦玉米呈现出弹性。3.将浸泡后的小麦玉米放入蒸锅中。4.在大火蒸煮15分钟,直到小麦玉米变得松软,且充分蒸熟。5.关火后稍等片刻,将蒸好的小麦玉米取出,放在盘子上即可享用。注意事项。1.水的用量要适量,不能太多或太少,否则会影响小麦玉米的口感。2.建议选择新鲜的小麦玉米籽粒,口感更好。3.蒸锅要加盖,保持蒸汽循环,以确保小麦玉米能够均匀蒸熟。4.蒸好的小麦玉米可能有些烫,要注意防止烫伤。
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