蛋白尿的人最忌讳以下几点。1.高蛋白饮食：蛋白尿是肾脏功能异常的表现，摄入过多蛋白质可能增加肾脏负担，加重病情。因此，蛋白尿患者应限制蛋白质摄入量，尤其是动物性蛋白质的摄入。2.肥胖和高血压：肥胖和高血压是蛋白尿的危险因素，可以导致肾脏功能进一步损害。蛋白尿患者需保持适当的体重并控制血压，以减轻肾脏负担。3.长时间站立或剧烈运动：长时间站立或剧烈运动会增加肾脏的负担，导致蛋白尿加重，尤其是在疾病活动期间，应避免过度劳累和剧烈运动。4.饮酒和吸烟：酒精和尼古丁对肾脏有一定的毒性作用，会加重蛋白尿症状和损害肾脏功能。蛋白尿患者应戒酒戒烟，以减轻肾脏负担并促进康复。