第一次当讲师最忌讳的是没有充分准备。当讲师需要具备扎实的知识基础和理论素养，并且要对所教授的内容进行充分的准备和研究。如果没有充分准备，讲师在授课过程中可能会缺乏条理和逻辑，无法正确传递知识给学生，甚至可能出现错误的信息。这样会给学生留下不好的印象，影响教学效果和教师形象。因此，作为第一次当讲师，充分准备是非常重要的，可以通过准备教案、备课笔记、教学素材等来保证自己能够有条理、有深度地进行授课。