孕妇需要特别注意以下食物，最好避免或限制摄入。1.生肉或未煮熟的肉类：包括生鱼片、生肉片和生蛋黄等生食食物可能携带细菌或寄生虫，增加感染风险。2.高汞鱼类：如鲨鱼、旗鱼和金枪鱼等，它们可能富含汞，超量摄入汞会对胎儿的神经系统发育造成影响。3.生奶和未经巴氏杀菌的乳制品：这些产品可能携带细菌，如沙门氏菌等，增加感染风险。4.生吃的海鲜：贝类和蟹类等海鲜应确保彻底煮熟，以杀死其中可能存在的细菌和寄生虫。5.罐装罐头和加工肉制品：这些食物可能含有添加剂、防腐剂和高盐含量，对孕妇的健康不利。6.高咖啡因食品和饮料：如咖啡、茶、巧克力和能量饮料等，过多的咖啡因摄入可能与早产、低出生体重和儿童过动症有关。7.高盐食物：过多的盐摄入可能导致水肿和高血压，因此应尽量避免高盐食物。