专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-18 05:41:13
标题:香煎鸡腿配土豆泥。功效。这道美食宝宝含有丰富的蛋白质和维生素,可促进宝宝的生长发育。鸡腿肉易于消化,土豆泥可以提供能量和纤维,有助于宝宝的消化系统功能。材料。- 2块鸡腿肉(骨去除)。- 2个中型土豆;- 杯牛奶;- 1勺黄油;- 盐和胡椒粉适量;做法步骤。1.将鸡腿洗净,并用厨房纸巾擦干水分。2.在鸡腿的表面均匀撒上适量的盐和胡椒粉。3.取一平底锅,将黄油加热,待黄油完全融化后,将鸡腿放入锅中。4.用中小火将鸡腿煎至两面呈金黄色,煎制时间约为10分钟。5.煎制过程中,可将土豆削皮并切成小块。将土豆放入一锅开水中煮熟,然后用沥水器将土豆沥干水分。6.将煮熟的土豆放入搅拌机中,加入牛奶、盐和胡椒粉,以及黄油。
查看详情