谷丙（谷氨酸丙氨酸转氨酶，AST）和谷草（谷氨酰胺酰基转氨酶，ALT）是两种常见的肝功能检测指标。它们主要存在于肝脏细胞中，在肝脏损伤时会释放到血液中。当肝脏受损时，AST和ALT的水平会升高，因此它们常被用作判断肝脏疾病的指标。然而，谁对身体健康的危害更大取决于具体情况。一般来说，AST的水平在肝脏病变时升高较快，而ALT的水平在肝细胞受损时升高较快。因此，AST的升高可能更常见于急性肝损伤，而ALT的升高可能更常见于慢性肝损伤，例如肝炎或肝纤维化。然而，不能仅凭AST和ALT的水平判断疾病的危害程度，因为肝脏疾病的严重程度还取决于其他因素，如病因、病程和合并症等。因此，如果你担心自己的肝脏健康，建议咨询医生以获取更详细的评估和建议。