专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-17 23:12:24
西红柿对身体有以下好处。1.提供丰富的抗氧化物质:西红柿富含抗氧化剂,如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等,可以帮助中和自由基,减少氧化应激,降低患慢性疾病的风险。2.促进心脏健康:西红柿中的营养物质,如维生素C、维生素E和钾等,有助于降低血压,改善胆固醇水平,所以有助于促进心脏健康。3.增强免疫力:西红柿富含维生素C和其他抗氧化剂,这些营养物质可以增强免疫系统的功能,提高对疾病和感染的抵抗力。4.促进消化系统健康:西红柿富含纤维,有助于促进正常的消化过程,预防便秘,保持消化系统的健康。5.改善视力:西红柿中的维生素A和其他抗氧化物质有助于维持眼睛健康,预防眼部疾病,如夜盲症和白内障。
查看详情