冻玉米可分为生玉米和熟玉米，如果是生玉米，需要煮10-20分钟才能熟。如果是熟玉米，需要煮5-10分钟才能吃。1、生玉米：是指生玉米没有经过烹煮，就直接放进冰箱冷冻。如果想要解冻并煮熟，至少需要10分钟，大部分情况下需要10-20分钟，才能把生玉米煮熟。需要注意的是冷冻的生玉米需要冷水下锅，水开了差不多就已经化冻，再接着煮即可。2、熟玉米：是指生玉米在冷冻之前已经经过了烹煮，所以本身是熟的。冷冻的熟玉米只需要经过解冻并加热，就可以食用，所需的时间较短，只需要煮5-10分钟即可食用。玉米中含有比较丰富的维生素和膳食纤维，适量进食可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘或者预防便秘，同时还有利于补充各种营养成分。