食疗也是一个有效的方法。例如，每天食用黑豆，洗净后反复蒸晒，存于瓷瓶中，每次食用6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天吃一个鸡蛋和两个核桃仁，坚持这一习惯，可以达到治疗效果。核桃和枸杞子、何首乌、黑豆一起煮，核桃先炒香切碎，与枸杞子和何首乌同煎，汁浓后过滤，再加入核桃肉和黑豆同煮至核桃肉稀烂，汁液被黑豆吸收。每日分两次服用，每次6到9克，空腹或饥饿时食用。鲜桑葚加水煎煮，每次取煎液一次，加水再煮，共取两次。合并煎液后，小火浓缩至粘稠，加入蜂蜜煮沸，冷却后装瓶。每次服用一汤匙，以沸水冲化饮用，每日两次。核桃仁在冷水中浸泡三天，取出去掉皮尖，加入适量白糖溶化后搅拌均匀，冷后食用。每日两次，每次10克。黑芝麻、鲜桑葚各250克捣烂，加入蜂蜜调匀，每次服用一汤匙，用白开水送服，每日三次。