2.防晒是全年都需要注意的护肤步骤，不仅仅在夏天。防晒霜的作用是抵御紫外线，而非仅仅对抗高温。尽量避免在紫外线强烈或天气炎热时外出，若需外出，可佩戴太阳镜和遮阳帽。3.保持充足的水分摄入对皮肤至关重要，尤其在夏季出汗多时。每天起床后先喝一杯温蜂蜜水，有助于清理肠道，补充水分。日间每隔一段时间适量饮水，避免等到口渴时大量猛饮。4.随着年龄增长，皮肤油脂分泌减少，应避免使用去油能力过强的泡沫型洗面奶。推荐使用补水嫩白、性质温和的洗面奶。洗脸时使用温水，避免过热或过冷的水，以免刺激皮肤。5.美白的关键在于补水。确保充足的睡眠，良好的睡眠环境对皮肤修复至关重要。减少电脑使用，以降低辐射对皮肤的影响。