专题文章
时长:00:00更新时间:2020-03-20 13:01:34
有的妇女时不时就会出现月经不调的现象,这主要是因为卵巢内分泌失调导致的,卵巢影响着人的各大器官和皮肤胶原蛋白的生成等,更是对月经的调节起着关键的作用,那么我们应该如何应对月经不调的症状呢?下面小编跟大家分享一下~步骤/方法:首先患者在饮食方面要注意主要以清淡、容易消化的富含营养的食物为主,例如:富含蛋白质的鱼肉、豆腐、瘦肉、等,富含维生素、纤维素的水果和蔬菜等,富含钙质的牛奶、鸡蛋等,这些食物有助于促进血液循环,对机体生血机能有改善作用,从而调节月经。养成良好的生活方式,周末空闲时间多到郊外运动...
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