失眠是我们的多发病，发病人群通常是压力大的年轻人还有老人，通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，它的危害大家是可想而知的，因此对于失眠我们希望大家可以高度重视它，每一项症状的存在都反映我们机体出现了问题，作为它的掌管者，我们需要对它负责。步骤/方法：首先，失眠是我们常见的一种心理疾病，它的发病率高，而且时间不定，大多发病在晚上，上年纪的老...