肉疙瘩是一种比较常见的皮肤问题，主要是由于皮脂腺或毛囊发生堵塞形成，可以采取以下方式去除。1.热敷：用热毛巾或热水袋等热敷肉疙瘩部位，可以促进血液循环、软化皮肤角质、打开毛孔，有利于去除肉疙瘩。2.清洁：使用适合肤质的洁面产品彻底清洁面部，避免堆积污垢引发肉疙瘩。不要频繁使用手指挤压肉疙瘩，避免感染或留下痕迹。3.化妆品：选择采用营养成分丰富、温和无刺激的保养品，可以慢慢改善肉疙瘩问题，并避免再次发生。如果肉疙瘩比较顽固，可以考虑就医，向专业医生咨询治疗方法。