打开【微信】，依次点击【发现】-【朋友圈】，转发文字可以直接复制，长按【相机】图标，粘贴点击发表即可；转发视频，要在【播放】模式下长按视频，点击保存，再点击【相机】图标，选择【从相机选择】，选中视频，点击【完成】，输入文字后【发表】即可。

直接停用微信运动计步，打开手机【微信】，点击【我】，选择上方的【设置】选项，点击下方的【通用】选项，点击已启用的功能下方的【微信运动】，选择新界面最下方的【停用】，最后在弹出的小窗口中点击【清空】即可。

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1、微信运动1万步大约等于5英里（5英里=8.04672公里），10000步×步幅阔度=公里数。2、成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概就是每一万步行走了6.79公里。

1、打开手机并在桌面上找到设置图标，点击进入。2、在设置页面下，点击下方地桌面和壁纸选项。3、进入桌面和壁纸页面，找到下方的在锁屏上显示步数功能，并点击右侧的开关并打开。4、打开在锁屏中显示步数功能后，进入主题页面，点击下方的混搭选项。5、在混搭页面下，选择自己喜欢的锁屏样式。6、因为步数只要在杂志锁屏下才可以显示，所以我们选择杂志锁屏主题。7、完成设置后，锁定手机即可在锁屏中查看步数。

可以直接停用微信运动计步：1、打开手机上的微信，进入后点击我，再点击设置。2、进入设置页面后点击通用，再点击辅助功能。3、点击微信运动，点击停用，最后点击清空即可。