方法1:基本方法:1、升级系统。2、删除过时的软件。3、清除桌面上无用的图标。4、禁用"工具"(widgets)。5、删除启动列表中不需要的程序。方法2:维护和优化硬盘:1、清理无用文件。2、清除不用的语言文件。3、验证硬盘的完整性。4、用系统清理工具。方法3:增加内存:1、购买内存。2、确定已经安装的内存的容量。3、拆开电脑。4、取出原来的内存。5、安装新内存。6、重启电脑。方法4:重装Mac OS X系统:1、重启电脑进入"恢复"模式。2、删除磁盘。3、连接到网络。4、重装Mac OS X。