一场大雪过后让很多人知道这个冬天无比寒冷，明白了在生活中我们御寒准备远远不够。冬天寒冷是很多人最为直观的感受，凛冽的寒风吹来让人打颤。最常见的保暖御寒方式无疑就是添加衣物了，棉衣、棉裤、棉鞋、棉帽一应俱全。其实在冬天通过食物的补充对于御寒、预防疾病更加有效，毕竟民以食为天，吃饭成了每天必做的事情，通过合理的饮食能够让人拥有健康的身体。在这个寒冷的冬天要是吃这个被誉为&ldquo；百菜之王&rdquo；的食物会让你很好的保健身体，下面就来看看吧。一、冬天适合吃白菜；科学、合理的饮食是拥有健康身体的前提，在生活中我们通过合理的饮食能够获得健康，但是有些时候身体出现一些病症往往是因为不科学饮食造成的。