好处一：快速缓解疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。吃法：中午一杯蜂蜜水。好处二：润肺。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。好处三：消除大餐后的积食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。好处四：有利于快速解酒。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。好处五：让兴奋的神经“安眠”。

在的生活当中对于蜂蜜这种东西都不陌生了，因为对于一些比较注重养生的人们来说，蜂蜜是必不可少的一种养生佳品，它有一定的保健作用。不同地方的蜂蜜成分是不一样的，比如说北方的蜂蜜的成分一般都是小麦花和槐花，而在南方蜂蜜一般都是荔枝，也就是我们经常说的荔枝蜜，但是不管哪个地方的蜂蜜都能够起到对人体的内分泌调节的作用。下面我给大家详细的介绍一下蜂蜜的功效和作用都有什么。有一句话常说叫物以稀为贵，蜂蜜来之不易，因此它的价值也是非常好的。首先呢，每天早上喝一勺蜂蜜，能够有效的通肠通便，对人体的肠道和胃黏膜起到一定的保护作用，并且蜂蜜里面含有大量的维生素，因此喝一勺蜂蜜能够相当于吃一天的水果，所以蜂蜜对于的人体内分泌系统有很好的保健保护作用，这一点大家要知道。

一、喝蜂蜜水常见的八大好处。1、提高免疫力；蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。2、护肤美容；新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。3、促进长寿；前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。4、缓解疲劳；蜂蜜是一种天然食品，所以他的安全性和健康性、营养性都是不容置疑的。研究发现，蜂蜜中含有我们大脑神经元兴奋所需要的物质，多吃对于治疗精神萎靡有着很好的作用。5、抗菌消炎、促进组织再生。

蜂蜜一直是女性朋友青睐的对象，因为它不仅美容养颜还有助于身体健康；可是喝蜂蜜水的时候也是有许多讲究的哦，下面就和我一起来了解一下吧。喝蜂蜜水的好处；1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。2、喝蜂蜜水可以促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。7、蜂蜜还能够润肠通便。

1、促进消化；研究发现，喝蓝莓蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蓝莓蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蓝莓蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。2、调理肠胃；随着生活节奏的越来越快，很多人都会出现或多或少的不良饮食习惯，这就严重增加了我们肠胃的压力，很容易患上胃病、腹泻等等疾病。专家提醒我们，女性喝蓝莓蜂蜜水可以有效的调养肠胃，并且最好能够每天坚持，这样不仅能够减少消化不良的情况发生还能够起到减肥的目的，一举多得。3、增强身体免疫力；

蜂蜜含有丰富的糖类蛋白质等，所以很多人就会担心长期的饮用蜂蜜水会造成发胖，对牙齿造成伤害，虽然蜂蜜水是一个很不错的养颜饮品，天天喝蜂蜜水好吗。蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂这一观点已被悠悠的历史所证实。我国明代著名的书中说蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止痛，蜂蜜生则性凉能清热、熟则性温故能补中、甘而和平功能解毒、柔而濡泽等等。