低温刺激使得皮肤毛细血管极速收缩，保护机制将血液储存至内脏，而机体将热量输送至全身，血管又得到舒张。这样能很好的增强血管壁的弹性，有利于防治心血管疾病。消除神经疲劳。低温使得更多血液进入大脑，更多的物质被输送至大脑，对于疲劳恢复很有帮助。同时低温使呼吸更长更深，能够呼出更多二氧化碳和吸入更多氧气，加快代谢循环。冬泳有什么坏处容易感冒。虽说冬泳能增强抗寒能力，但是并不是完全能避免受凉感冒，全身暴露在低温中，特别是老年人是很容易受寒的。导致中风。高血压在老年人中的比例非常高，低温刺激血管快速收缩，血压极速飙升，是极易产生中风的。环境更危险。冬泳的场所往往是开放水域，没有相关安全配套设施，同时加上低温，抽筋等问题更易发生，所以危险系数更高。什么人不适合冬泳伤者和疾病患者。

冬泳是一种很常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的内容，那么冬泳对高血压有益吗？高血压可以冬泳吗？冬泳对高血压有很大的影响，高血压患者要谨慎冬泳，以免发生意外，下面就来详细了解具体内容吧。1、冬泳对高血压有益吗。高血压患者慎冬泳。冬泳之后，即刻血压普遍上升，30分钟后，收缩血压恢复正常，舒张压仍持续较高的水平。因此，高血压病人冬泳时要严格控制刺激量。2、情绪性高血压可以冬泳。情绪性高血压患者可以冬泳。情绪性高血压是指平时血压不高，只因长期精神紧张，造成血压偏高，久之，血压就固定在较高的水平上。这种人只要精神放松，坚持冷水锻炼，血压就会逐渐恢复正常。3、高血压冬泳应循序渐进。

1、好处：在冬泳的过程中，可以锻炼身体各个部位的肌肉。冷水会刺激皮下毛细血管，促进皮下脂肪释放能量，进而起到有效的减肥效果。此外，游泳还能增强心血管功能，增强人的肺功能，扩大肺活量。最后，冬泳还可以提高身体的抵抗力和免疫力，预防感冒。2、冬泳的坏处是，在没有充分热身的情况下直接跳入冷水会造成严重的压力并导致感冒。

冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，可以增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。提高了生活质量，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，所以消化能力增强，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。

1、能增强心血管的功能，人体受到冷水刺激后全身的血液循环和新陈代谢会大大地加强，人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。2、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。

1、喜欢冬泳的人在精气神方面有很大的提升，吃的香，睡得好，生活质量高，代谢强，精力旺盛。2、冬泳对于高血压还有一定的震慑作用，对于防止高血压，高血脂的发生有着积极的作用，可以增强机体对外界刺激的抵抗能力。3、冬泳还可以调节分泌腺的分泌，将各种调节激素都稳定到一定的水平，对于体液调节有着积极的作用，机体表面皮肤不易出现皮肤类不适症状。

经常游泳对于人体是有一定好处的，但是也有一定的弊端。比如说对于人体来说游泳可以作为一种锻炼方式，增强人体的体质，提高机体的免疫力，预防出现一些病毒或者是细菌的感染，比如说最常见的感冒呼吸道的疾病。此外，到了夏季的时候，游泳还有解暑的一个作用。

1、增强心血管功能。冬泳可以促进人体血液循环和新陈代谢，很好地锻炼血管，增加血管的弹性，从而增强血管机能。2、改善消化功能。人在冷水中运动，为了维持人体的正常运作，会消耗大量的能量，促进肠胃的蠕动，从而改善消化系统的功能。3、改善皮肤光泽。坚持冬泳的人皮肤受到冷水刺激后，会变得红润有光泽，而且富有弹性。缓解精神疲劳。