一、牙齿有裂纹该怎么修复。1、牙齿上面有裂纹属于牙隐裂的症状表现，是由于牙齿表面起保护作用的牙釉质流失而导致的局部脆化产生裂纹的现象，跟导致牙本质过敏和牙齿脆化掉块的原因一样，是一种牙齿矿化现象。2、牙齿出现裂痕，很多人都是不以为然，其实牙齿出现裂痕一定要及早的修补，不然会引起更多牙齿问题。牙齿有裂纹如果不加以制止任其蔓延，最终会导致牙周炎、牙齿脱落等严重后果。3、牙齿上有裂纹的主要治疗方法：浅表的裂纹，无明显症状，且牙髓活力正常者，可进行调牙合治疗，以减少侧向分裂力量。防止裂纹加深；也可制备窝洞，尽可能将裂纹磨去后作预防性充填。注意事项。较深的裂纹或已有牙髓病变者，在牙髓治疗的同时大量调整牙尖斜面，彻底除去患牙承受的致裂力量和治疗后及时用全冠修复是至关重要的。1、茶叶；

一、3大运动帮你减去腹部赘肉。一、仰卧起坐。减肚子指数。为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢？因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来哦。正确的仰卧起坐做法：仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面。双手可放在头后，也可放在身体两侧(手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将手交叉在头后)。利用腹部肌肉的力量慢慢将身体向上拉起，起来时呼气，当身体上升到离地约10-20厘米厚，收紧腹肌稍作停顿，然后慢慢将身体下降回到原位。二、肚皮舞；减肚子指数。

拔智齿后由于牙龈受伤，因此是需要做好护理工作的，而且不宜受到外界刺激，否则很容易出现病变、恶化等症状，对伤口恢复不利，那么拔智齿后多久可以正常吃饭？拔完智齿多久能正常吃东西？其实如果护理得当，牙龈伤口是可以很快恢复的，下面就来详细了解具体内容吧。1、拔智齿后多久能吃东西。至少两小时后。在正常情况下，拔智齿后的两个小时内是不能进食的。拔完两个小时后，可以进食。但为了保证伤口自愈的速度，不能吃过热或者刺激性的食物，且最好吃流质或半流质食物，以减少牙齿咀嚼。2、拔智齿多久能正常吃饭。一周左右。拔智齿后3天内尽量吃流质或半流质的食物，3天后可以正常吃米饭，但是应该选择清淡易消化的食物，不要吃太硬，嚼不烂的东西，尽量减少拔牙一侧的咀嚼。如果一周后没有出现异常情况，就可以像平常一样正常进食了。

牙齿是帮助我们咀嚼食物的，也是身体健康年轻的象征，当年纪大了之后牙齿就会脱落，这个时候平时吃饭就会受到影响，那么，我们日常生活中就要保护牙齿，伤害牙齿的食物一定不能吃，下面我们就一起来看看，伤害牙齿的食物有哪些。伤害牙齿的食物；牙齿的健康，对的身体也是非常重要的，如果的牙齿不能够咀嚼食物，那么，就对胃部的健康会造成影响，而且牙齿比较敏感，每天都要帮我们咀嚼食物，因此，牙齿的健康更加应该关注，那么，有一些食物是对牙齿健康有害的。像平时的饮食中，一般每个人喜欢吃的东西不一样，但是，有些东西吃了是会损害牙齿健康的，因此，在平时的饮食中就需要多加注意，否则的话很有可能会导致牙齿的健康受到损害，那么，下面我们就来看看，伤害牙齿的食物有哪些。

我们都知道癌症的发生是在日常生活中最不想遇见的一种情况，癌症在发生的时候是不可控制的一件事情，但是可以通过日常生活中的一些饮食去有效的预防癌症的发生，那么哪些食物是可以有效的预防癌症呢？下面就让我们一起去看看吧。吃什么预防癌症；1.鸡肉；鸡肉是在日常生活中比较常见的一种肉类，也是大家比较喜欢的一种，可以发现，在的餐桌上会经常出现鸡肉的身影，其实这是因为鸡肉含有大量的硒，一块小小的鸡胸肉就能够满足人体一天所需的硒含量。研究证明每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。2.麦芽菌；在很多时候人们对于麦芽菌的认识是比较盲目的，其实麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，如果补充维生素E和每日摄入锌，患前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。3.蜂乳；

航天员吃东西一般都是一口吃下，防止食物残渣漂浮起来对仪器产生影响。航天员在太空都是用吸管喝水的，装饮料容器一端有一个注水孔，航天员用塑料吸管插入注水孔吸饮。航天员有专门睡眠区，睡觉时会钻到固定在睡眠区的睡袋里。航天员之间通过无线电交流。

选择含钾丰富的食物。矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。嘴巴不要太忙。我们常常不自觉就养成了习惯——常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。晚上减少摄入碳水化合物。碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物，记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。少喝苏打饮料。碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。减少吃糖代物。大部分都知道糖份使人发胖，但是却很少人能够抵挡了糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，殊不知，这些糖代物还是含有很高的山梨酸。这样的话，你还不如直接吃真正的糖果。