首都医科大学附属北京儿童医院。春季补肾养肝的方法：。1. 合理饮食：多吃一些核桃、黑米、糯米、枸杞子等食物，同时多喝水，促进新陈代谢，减轻肝脏肾脏负担。2. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动但不过度，保持精神愉悦。3. 泡脚按摩：促进脚部血液循环，达到补肾养肝的目的。提示：春季补肾养肝的方法还有很多，最好在有经验的医生的指导下选择适合自己的方法来补肾养肝。

一、食用盐洗脸都有什么作用。一、盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈***状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺。甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

一、提神醒脑的食物都有哪些呢。1、绿茶；摄取过多的***会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的***而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提高注意力的效用。2、苹果；苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。3、橘子；

盐的种类有精制盐、片盐、竹盐、大粒海盐、烟熏海盐、柠檬盐等。如精制盐，是日常烹调中最常用到的盐，指的不是它的颗粒精细，而是指它是被精炼和提纯过的；片盐，盐质具有天然纯净、疏松速溶等特点，色泽洁白、味道清澈，充满海风的味道。

如果患有季节性过敏症或哮喘，可以尝试使用海盐治疗。喝下一杯水后将这种盐放在舌头上可以促进呼吸并清除肺部黏液。经常使用海盐甚至可以取得和处方吸入器一样的治疗哮喘效果。 糖尿病患者也可以从海盐获得好处，因为这种物质有平衡血糖水平的作用，它可以减少对胰岛素注射的需要量。海盐还帮助刺激肾功能，有助于把体内过多的酸通过尿液排出体外，这可以让身体pH值保持正常水平。