1.人参：人参是一种天然的能够增强体力和提升精力的药材。它含有多种活性成分，包括实性皂甙、人参皂甙、人参多糖等，具有抗疲劳、提高免疫力、促进血液循环等作用，可以达到壮阳的目的。2.枸杞：枸杞是一种中草药，具有滋补肝肾、益精血、降血压等多种功效。同时，枸杞中富含一种叫做生物碱的物质，可以促进血液循环，增强体力和性功能，对于男性壮阳有很好的效果。3.山药：山药是性味温和的中草药，可以滋阴补肾，提高身体的免疫力。同时，山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，对于男性壮阳也有很好的效果。通过将这些药材泡水喝，能够达到达到滋补身体、提高体力和性能力的作用。

乌龙茶和绿茶是养肝最好的茶。乌龙茶有“养肝明目”之称，可以帮助肝脏排毒，护肝养肝，预防肝病发生。绿茶则含有丰富的茶多酚，有助于清除体内自由基，保护肝细胞，因此也是养肝的良好选择。同时，黑茶也是养肝的好茶，具有降脂、降压、减肥、解毒等功效，可以帮助肝功能的恢复。