一、常喝绿茶的好处有哪些。1）绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。4）绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。5）绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。6）绿茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。7）绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。8）绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。9）绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。10）绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

绿茶是一种天然的健康饮品，它含有丰富的抗氧化剂、儿茶素、茶多酚等。这些成分能够带来许多好处和作用，下面是绿茶的功效。1、抗氧化作用：绿茶中富含多种抗氧化剂，能有效中和自由基，保护细胞不受损伤。2、降低血压：绿茶中的茶多酚有一定的降压作用，能够减缓血管收缩，从而降低血压。3、帮助消化：绿茶具有促进胃液分泌的作用，能够促进消化功能，缓解胃部不适。4、减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖啡因能够加速新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。5、美容养颜：绿茶中的茶多酚能够保护皮肤不受紫外线伤害，改善皮肤的水分和弹性。6、增强免疫力：绿茶中的茶多酚等成分具有促进免疫系统活性的作用，从而增强身体的抵抗力。7、缓解压力：绿茶中的茶氨酸能够起到镇静作用，缓解精神压力，改善睡眠。

绿茶的功效和作用包括。1.降低血脂和胆固醇：绿茶中的茶多酚和儿茶素能降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。2.保护血管：绿茶中的茶多酚能够增加血管的弹性，使血管更加健康。3.防癌抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够预防癌症和抗癌。4.保护肝脏：绿茶中的茶多酚能够保护肝脏，减少肝病和肝损伤。5.帮助减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚能够加速新陈代谢，减少脂肪囤积。适合喝绿茶的人包括。1.高血压、高血脂和高胆固醇患者。2.对于长期使用电脑的人，绿茶有助于缓解眼睛疲劳。3.肝病患者。4.想要减肥的人。5.希望预防癌症的人。总之，各种人都适合适量饮用绿茶，但是孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用过量的绿茶。

绿茶具有以下几方面的功效和作用。1.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具备强大的抗氧化作用，有助于减缓细胞老化和减少自由基的损害。2.减肥和控制血糖：绿茶中的儿茶素和咖啡因可促进脂肪分解，提高新陈代谢，从而帮助减肥和控制血糖。3.改善心血管健康：绿茶中的茶多酚有助于降低血压和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。4.增强免疫力：绿茶中的茶多酚还有抗炎和抗菌作用，可以加强免疫系统的能力，预防感染。5.改善口臭和预防龋齿：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制口腔中的细菌，起到改善口臭和预防龋齿的作用。6.提高注意力和缓解压力：绿茶中的咖啡因和茶氨酸可以刺激神经系统，提高注意力和缓解压力。7.预防癌症：绿茶中的茶多酚有助于预防某些癌症的发生，如乳腺癌、肺癌、结肠癌等。

绿茶的功效与作用有：抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌、利尿解乏、降脂。绿茶一般体质人群皆可饮用，适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

1、常喝绿茶有益健康，因为绿茶含有强效抗氧化剂儿茶酚和维他命c，可以起到清除自由基的作用，并能让副肾皮质分泌可抵抗压力的荷尔蒙。2、绿茶还含有少量的咖啡因，能够刺激中枢神经，能够振奋精神，不要在晚上饮用，不然会影响睡眠。

1、绿茶的功效与作用：现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。2、茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

绿茶的功效和作用:美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。