干燕窝可以直接放入保鲜盒或者密封保鲜袋内在常温下进行保存，也可以放入冰箱的冷藏格里面进行保存，湿燕窝因其水分含量较多，容易变质，建议放入冰箱的冷藏保鲜层中进行储存。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心。春季女性进补，食用什么有益处：1.食用干果如红枣、枸杞、桂圆等可以熬粥、煮汤、泡茶，可以少量食用，但不要超过10颗。2.动物肝脏含有丰富的铁，是理想的补血食物之一，建议和绿色蔬菜搭配食用。3.平补为主，忌大热的滋补品，如阿胶等不应在春季服用。4.饮食清淡，少吃油腻、生冷及辛辣性食物。

燕窝的功效与作用有哪些？燕窝是大家都比较熟知的一种名贵补品，大家都知道它好，但是很多人其实并不清楚燕窝的功效吧。下面小编就来给大家讲讲燕窝的功效与作用，营养丰富好处多多哦。燕窝的功效与作用；1.白燕：金丝燕为产卵育雏做的第一个窝，完全用唾液组成。雪白透明，个大壁厚，涨发率高，为燕窝上品，古代曾列为贡品，故又称宫燕。2.毛燕：金丝燕做的第二个窝，由于唾液已消耗较多，金丝燕只好用身上的绒毛和唾液筑窝。窝壁里夹杂着较多的黑毛，品质较次。

1、如果是炖好的燕窝，可以在冰箱中放1-3天。湿燕窝可以在冰箱中放1-2周左右。当然，如果是干燕窝，一般情况下可以放1-3年左右。但是燕窝的品牌不同，保质期也不一样，都会多少有一定的差异。2、燕窝性平，味甘。具有补中益气、养阴润燥、美容养颜的功效。而且，燕窝还有增强免疫力，促进生长发育，强心，降压和抗病毒的作用。

1、沥干水份。先把发过的燕窝捞出来，沥干水份。保存时不要带着水份一起保存，虽然泡发过的燕窝是湿的，但不要水份就不容易坏掉。2、放入保鲜袋。沥干水份后再把燕窝放入干净的保鲜袋，这样看可以和外面的环境隔离。不可以直接把燕窝放在敞口碗里存放。3、放入干净的器皿。不喜欢保鲜袋的朋友，也可以把燕窝放进可以密封的器皿中。一定要是干净的器皿，避免油渍，内外都要保证干净无油，防止燕窝变质。