方法1：调整笔记本从而获得最佳效果：1、提高显示设置中的亮度。2、在Windows中打开"高对比度模式"。3、增强Macbook的对比度。4、购买遮光罩或日光屏。5、自制笔记本电脑遮光罩。方法2：调整环境：1、在阴凉处工作。2、戴墨镜。3、穿深色衬衫。4、盖上床单或毛巾。方法3：选择适合户外使用的笔记本电脑：1、寻找适合户外使用的型号。2、找一台适合在阳光下使用的镜面屏笔记本电脑。3、购买"加固型"或"户外型"笔记本电脑。

方法1：创立一个清洁方案：1、创立一个清洁方案。2、把清洁剂装在一个小喷雾瓶里，按下顶部的按钮进行喷雾，但是不要直接喷在屏幕上。3、软布可以用棉布（如旧t恤），一块不起毛的布，一次性的布（如软、无机纺织布或一次性布，在药店可以买到，上面不要添加任何清洁剂），一块大布（或几块一次性湿巾）是最好的，因为它可以减少由于手指的压力把屏幕划伤的风险。4、对屏幕以圆形的方向擦拭，或一致的方向。

1、准备笔记本开盖螺丝刀，酒精以及小刷子、卫生棉，吹风机。2、擦拭屏幕，用超细纤维布擦掉屏幕表面的灰尘，轻轻地来回横向擦拭整个屏幕。3、清洁键盘，轻轻地摇晃笔记本电脑，抖掉食物碎屑。4、擦亮外壳，用海绵蘸取清洁溶液，拧干水分，轻轻地擦拭笔记本电脑的外壳。

1、可能是笔记本电脑的刷新率设置过低，从而导致屏幕抖动。解决方法：（1）检查电脑闪屏的方法为用鼠标右键单击系统桌面的空白区域，从弹出的右键菜单中单击“属性”命令，进入到显示器的属性设置窗口；（2）单击该窗口中的“设置”标签，在其后弹出的对应标签页面中单击“高级”按钮，打开显示器的高级属性设置界面；2、可能是由于笔记本电脑的显卡驱动程序不正确，从而导致屏幕闪屏。解决方法：解决方法：解决方法：

1、可以先使用小刷子刷掉屏幕上的灰尘，之后我们再用面巾纸轻轻擦拭笔记本的屏幕就可以了，平时要多加清理，最好三四天就擦一次。2、可以使用专用的清洗剂，先喷一点清洗剂到电脑屏幕上，之后我们再用纸巾擦屏幕。3、要注意千万不要使用洗洁精之类的来擦电脑的屏幕，洗洁精可能导致笔记本电脑屏幕的损坏。

1、面巾纸擦拭省事的话可以用面巾纸轻轻地擦电脑的屏幕，要记得力度绝对不能太大了，因为灰尘轻轻地就可以擦掉了，主要在于平时要经常擦，不要等到灰尘已经堆积成山了，再来抢救。2、清洗剂如果你平时不注意电脑的情节卫生，这时单凭一张面巾纸是很难擦干净了，你可以用清洗剂喷在屏幕上，一点点地擦，不能一次性喷太多了，电脑是不能触碰到水的。

1、可能是显卡没有插好，将其取下来擦干净后，对插槽进行清理，清理干净之后重新插入显卡。2、可能是电脑屏幕连接的屏线接口是否松动，将屏幕线重新连接即可。3、可能是散热不良导致的，可以给机箱里的风扇除尘、上油，或者更换风扇。4、可能是因为机箱内是否灰尘过多，接触不良，需要及时清理机箱。

电脑屏幕挤压白斑的情况一般是显示屏损坏，不能修复，只有更换屏幕。