方法1：减轻嗓子痛的家庭疗法：1、通过漱口缓解肿胀和不适。2、利用非处方润喉糖缓解症状。3、用咽喉喷剂缓解疼痛。4、通过热敷止痛。5、利用甘菊茶制热敷药。6、用海盐和水做药膏。7、利用加湿器或者水蒸气疗法缓解嗓子痛。8、服用醋氨酚或布洛芬。方法2：缓解喉咙疼痛的常规健康护理：1、多多休息。2、勤洗手，认真洗干净手。3、多喝东西，尤其要多喝水。4、每天早晚冲澡。5、服用维生素C。6、制作大蒜茶。方法3：喉咙疼痛症状不褪时忌食的东西：1、忌食乳制品，如牛奶、黄油，和冰淇淋。2、避免过多食用甜食，如杯子蛋糕或其他蛋糕。3、避免冷食和冷饮。4、尽量不要吃柑橘类的水果。方法4：喉咙疼痛需要进一步治疗的迹象：1、如果你喉咙疼痛持续三天以上，就应该去看医生。2、注意喉咙是否出现链锁状球菌症状。3、查看是否有单核细胞增多症的迹象。

方法1：减轻嗓子痛的家庭疗法：1、通过漱口缓解肿胀和不适。2、利用非处方润喉糖缓解症状。3、用咽喉喷剂缓解疼痛。4、通过热敷止痛。5、利用甘菊茶制热敷药。6、用海盐和水做药膏。7、利用加湿器或者水蒸气疗法缓解嗓子痛。8、服用醋氨酚或布洛芬。方法2：缓解喉咙疼痛的常规健康护理：1、多多休息。2、勤洗手，认真洗干净手。3、多喝东西，尤其要多喝水。4、每天早晚冲澡。5、服用维生素C。6、制作大蒜茶。方法3：喉咙疼痛症状不褪时忌食的东西：1、忌食乳制品，如牛奶、黄油，和冰淇淋。2、避免过多食用甜食，如杯子蛋糕或其他蛋糕。3、避免冷食和冷饮。4、尽量不要吃柑橘类的水果。方法4：喉咙疼痛需要进一步治疗的迹象：1、如果你喉咙疼痛持续三天以上，就应该去看医生。2、注意喉咙是否出现链锁状球菌症状。3、查看是否有单核细胞增多症的迹象。

方法1：直接用燕麦泡澡：1、将燕麦磨成细粉。2、将燕麦倒进泡澡水。3、搅拌至燕麦彻底融入水中。4、泡15到30分钟。方法2：制作燕麦浴布袋：1、将燕麦装进连裤袜或玛姿琳棉布袋。2、添加你喜欢的其它东西。3、系好袋子。4、在装热洗澡水的时候，把袋子放进浴缸里。

方法1：直接用燕麦泡澡：1、将燕麦磨成细粉。2、将燕麦倒进泡澡水。3、搅拌至燕麦彻底融入水中。4、泡15到30分钟。方法2：制作燕麦浴布袋：1、将燕麦装进连裤袜或玛姿琳棉布袋。2、添加你喜欢的其它东西。3、系好袋子。4、在装热洗澡水的时候，把袋子放进浴缸里。

浴盐是由草药、天然陆地盐、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成的浴用制品。浴盐富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性。浴盐的历史由来已久，据记载，最早发现“盐”对皮肤有着特殊养护功效的是欧洲的水手们，他们常年在海上漂泊，使他们的皮肤干裂和老化。他们便用深海中的海水来清洁和沐浴，结果发现干裂的皮肤开始光滑老化的角质层则开始脱落。受此启发，希腊人将取自深海的盐精炼成浴盐用于皮肤的保养。

1、海盐属于浙江省嘉兴市，是浙江最早的建制县之一，始建于秦。位于浙江省北部富庶的杭嘉湖平原，地处东经120°43到121°02，北纬30°21′到30°28′之间。东西宽约31公里，南北宽约33公里。东濒杭州湾，西南邻海宁市，北连平湖市和秀洲区。2、海盐县辖4街道、5镇，陆地土地总面积584.96平方公里，江口海湾面积537.90平方公里。