九寨沟；夏天去九寨沟是最合适不过的了，这里海拔较高，水量充足，碧绿的池水更添清凉之意，也是观赏九寨六绝之 " 翠海 " 和 " 叠瀑 "的最佳时节。九寨沟的水通透美丽，颜色多变，她们婀娜多姿，浑身散发着迷人的气质，像被山林拥抱着的一块翡翠碧玉，身处其中，自然清凉无比。<center></center>。坝上草原；坝上草原是北京周边绝佳的避暑胜地，炎炎夏日这里的气温也只有18-20度左右，而且这个时候草原上的景色也非常迷人，还有骑马、开越野摩托、参加篝火晚会、民族歌舞和马术表演等丰富多彩的娱乐活动，当然除了7、8月份其他月份来也不错，不过景色各有不同。<center></center>。桂林；涠洲岛；

中国避暑胜地。庐山；庐山相比国内其他山川名岳更添了一份神秘感，而且也是我国四大避暑胜地之一，一年四季到庐山旅游都能欣赏到优美的风景，尤以夏季最佳，：夏季庐山凉爽如春，三叠泉下瀑布飞泻，好不惬意；7-9月变幻无穷的气象景观，如云海、瀑布云雾、佛光等。莫干山；莫干山这几年的人气不用说，已经算家喻户晓了，有不少综艺节目来这里取景，想要寻觅一份清净的游客也选择来这里小住几日，莫干山山峦连绵起伏，风景秀丽多姿，以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，享有“江南第一山”之美誉。北戴河；

1、避暑胜地是指可以避免中暑又优美的地方或著名的景色怡人的地方。2、四大避暑胜地，指的是：河北省秦皇岛市的北戴河，河南省信阳市的鸡公山，浙江省湖州市的莫干山，江西省九江市的庐山。3、北戴河，是中国四大别墅区之一，被誉为中国的戴维营；区内中央直属机关、各大部委疗养院遍布，每年夏天，国家会邀请专家暑期到北戴河休假，是党和国家重视和关心专家人才的一项制度性安排。

1、避暑山庄范围很大，达564万平方米，总面积大于颐和园一倍，比北海公园大八倍，也大于和它同时修建的圆明园，宫墙周长20多华里。山庄分宫殿区和苑景区两大部分，其中苑景区又分湖区、 平原区和山区, 内中有康熙亲题的三十六景和乾隆亲题的三十六景，共七十二景。2、山庄分宫殿区和苑景区两大部分，其中苑景区又分湖区、 平原区和山区。7、云山胜地楼是帝后观赏湖光山色的地方，它不设楼梯而以假山为磴道。

北戴河：北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游景观，这里自然环境优美，有金色的沙滩，辽阔的大海，清新的空气和四季皆宜的气候，是人们旅游休闲的理想场所。鸡公山驰名中外，山上建有异国情调的别墅500余幢，享有“万国建筑博物馆”的美誉。

1、避暑山庄消夏——体验清王朝最后的身影。提起承德，第一个浮现在脑海中的就是避暑山庄，这座世界上最大的皇家园林，已经成为承德的标签。清帝每年有半年的时间在此会见王公贵族及外国使节、处理奏章、消夏避暑，所以这里实际上是清朝的第二个政治中心。三朝两代封建帝王在这里指点江山，纵情山水，给予了山庄厚重的历史感与独一无二的皇家气派。山庄设计不仅尽显皇家气势，更体现出江南水乡的特色，碧溪清浅，随石盘折，流为小池，藕花无数，绿叶高低。每新雨初过，平堤水足，落红波面，贴贴如泛杯。巧夺天工的设计、丰富的植被，使山庄成为名副其实的避暑胜地。避暑山庄就如同读不厌的书卷，需要人细细品读，细细回味，一山一石、一草一木、一匾一额、一亭一阁的背后都是百年的传奇故事和智慧哲理，她以盛景述说天下，她以文明飨宴游者。2、驰骋木兰围场——在皇家狩猎场飞奔。

1、昆明市 7月平均气温：18℃~25℃ 昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公认为“春城”。昆明被定位为“历史文化名城”，其中，少数民族、陆军讲武堂、金马碧鸡坊、野生菌、鲜花饼、慢节奏等避暑之外的元素，也成为网友选择昆明“避暑游目的地”的重要原因。2、贵阳市 7月平均气温：21℃~29℃ 3、西宁市

1、最原始的方法“心静自然凉”——调整心态2、“大树底下好乘凉”——蔽日遮阳3、“大暑赏荷”——亲水避暑“亲水”，是现代人纳凉避暑的首选之一，古人也是如此。古人水边纳凉还往往与赏荷结合起来，而“大暑赏荷”更是古人过三伏天的习惯。古人亲水的方式还有很多，如“浸伏”也是一种纳凉风俗。

兔子用耳朵散发身体热量，有些动物要靠身体部位来降温，比如兔子。兔子奔跑时要竖起两只长耳朵，这是因为兔子的汗腺不发达，只能靠耳朵里丰富的毛细血管把体内产生的大量热量散发出去。