第一、 我用的是春天自己采摘晒干的蒲公英，这东西药店也有卖的。采摘蒲公英时直接带根挖，根药效比重大些，采摘回来洗净晒干储存的。取出10克干蒲公英，500毫升水备用。第二、 冲洗干蒲公英，最好找个滤网挡着倒水，以免水冲走蒲公英碎，因为晒干的蒲公英叶子很容易成碎片。如果是从药店买的干蒲公英，最好多冲洗几遍，因为大批量的制干过程中怕招粉尘，洗净待用。第三、 把洗净的干蒲公英放入锅中，加入准备好的500毫升水待开火煮，我这是用的奶锅煮的，最好是选用陶瓷锅。没时间煮蒲公英水的也可以用刚烧开的水冲泡，只是得多泡一会，泡的比煮的效果稍差些。

1、清洗干净。要把金银花晒干的话，首先要做的就是把金银花进行清洗，这个环节是不可以忽略的采摘或者购买回来的金银花，它的表面会携带一些比较脏的物质，需要进行清洗后才能够把这些物质去除，首先需要把金银花放到盆里面，然后再注入清水浸泡，搓揉清洗干净，然后再捞出来，把水分沥干。2、放到太阳底下晒。金银花洗干净了以后就可以直接拿到太阳底下进行晾晒了，首先需要准备一把筛子，将洗干净的金银花瓶铺到上面，把它全部摊开来，不要堆在一起，然后直接放到阳光充足的地方进行晾晒就可以了，如果太阳够强烈的话，一般一个太阳就可以将金银花晒干了，晒干了以后就可以将其直接储存起来了。

1、金银花晒干后最好用真空包装并放置在阴凉干燥处保存。包装时最好放置小包干燥剂，包装保存好，食用时打开取出适量后再包装好保存。2、金银花采收最佳时间是清晨和上午，此时采收花蕾不易开放，养分足、气味浓、颜色好。下午采收应在太阳落山以前结束，因为金银花的开放受光照制约，太阳落后成熟花蕾就要开放，影响质量。

金银花伪劣药材的性状：a、劣质品有嫩蕾或开过的花过多，药材颜色不佳，气味不正，发霉、生虫，农药及重金属污染。b、掺伪品掺伪品严重降低药材质量，影响实际投药量，降低临床疗效，常见的有掺细茎枝、叶、糖浆、豆面、滑石粉、石膏粉、盐、白矾、锯木屑、萝卜丝、马铃薯丝、沙子、黄芫花、毛瑞香、扁豆花、夜香树花、金银花药渣等。

1、取出10克干蒲公英，500毫升水备用。2、冲洗干蒲公英，最好找个滤网挡着倒水，以免水冲走蒲公英碎，因为晒干的蒲公英叶子很容易成碎片。如果是从药店买的干蒲公英，最好多冲洗几遍，因为大批量的制干过程中怕招粉尘，洗净待用。3、把洗净的干蒲公英放入锅中，加入准备好的500毫升水待开火煮，最好是选用陶瓷锅。没时间煮蒲公英水的也可以用刚烧开的水冲泡，只是得多泡一会，泡的比煮的效果稍差些。

夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易中暑，因此夏至的养生要注重预防中暑。你知道夏至怎样防暑吗?下面是有夏至防暑方法技巧，欢迎参阅。 夏至三叶茶 分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡(每种3-5克)或者任选其中的