<&abs>红色水果有草莓、樱桃、荔枝、山楂、火龙果、柿子、车厘子、西瓜、苹果、桃子、李子、红枣、提子、圣女果等；<&list>都含有不同的营养价值，以及对人体带来的不同作用。

一、橘黄色水果功效；橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。

冬枣是红枣的新鲜水果，在生活中也很常见，这种食物中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么冬枣用什么泡会变红？冬枣泡什么会变红色？冬枣用开水泡酒会变红，下面就来详细了解具体内容吧。1、冬枣用什么泡会变红。冬枣用开水泡会变红。用开水淋冬枣，5秒后将冬枣沥干置于碗中，5分钟后即可发生冬枣表皮微微泛黄，半小时后可观察到冬枣表皮呈浅褐色。静置一晚后，冬枣颜色最终呈现红褐色。2、用开水泡变红的原因。冬枣的果皮中含有花青素，花青素的颜色与温度、酸碱度等环境因素相关，花青素遇热会变红，所以用开水淋冬枣会导致冬枣果皮呈成熟色。3、冬枣用开水泡有害吗。

在日常生活中都知道多吃水果、蔬菜对身体有好处，但是对具体有哪些好处和当身体不舒服时应当多吃哪些水果蔬菜却不是很了解；今天为大家介绍了各种颜色的水果以及在什么时候应当吃什么合适。红、紫、黄、黑、白、绿、蓝、橙等八种颜色的水果，每种都有自己的&ldquo；一技之长&rdquo；，营养成分也&ldquo；各有千秋&rdquo。想知道哪种颜色的食物最适合你吗？来看看吧。红色食物&mdash；&mdash；增强抵抗力、保护心脏。主要有红辣椒、山楂等，其他如苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山苹果等。适合体质较弱者。理由：辣椒具有增强巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞是致病微生物的&ldquo；杀手&rdquo。胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，常食之可增强人体抗御感冒的能力。

水果对于我们来说是最好的营养补充剂，水果里面含有大量的维生素，所以多吃水果对身体有很多的益处。多吃水果对身体能起到美容养颜、减肥瘦身的功效。下面这十种水果不仅可以养颜润肤，还能起到防疾病的作用，喜欢吃水果的MM赶紧过来看看吧。十种水果清肠润肺又抗衰老。1、红香酥梨——润肺通肠。红香酥梨中好含有大量的糖分、矿物质、多种维生素以及有机酸，丰富的营养是水果中不可多得的佳品。其本身就具有独特的香味、入口甘甜、薄皮肉嫩、酥脆爽口等特点。不但具有营养价值，而且可以药用。主要因为它性寒味甘，具有润肺凉心、消疾驱毒的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对便秘和肠道不畅有很好的改善作用。2、葡萄——滋阴润肺、防癌抗衰老。

多吃果蔬不仅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的风险，还能促进心理健康。每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同，你知道身体各个部位最爱的果蔬分别是什么吗？下面让我们一起看看全身“果蔬营养地图”，教你从头到脚补充果蔬。1、西兰花、香蕉护脑。多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提高记忆力。这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆碱的化学物质，它负责控制脑细胞的兴奋度，脑细胞兴奋度越高，大脑记忆能力越强。大脑还喜欢富含维生素B6的食物，比如香蕉，它会帮人振奋精神，提高工作效率。2、胡萝卜、柑橘护眼。用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与叶黄素的果蔬，因为一部分β-胡萝卜素进入体内后会转化为维生素A，这是视网膜感光必备的营养素。

红苹果，虽然有的苹果品种如红富士、蛇果、花牛是红色，但是人们吃苹果一般会削皮，所以讨论红色果皮对心脑血管的意义并不大；其果肉最大的营养特点是果胶含量丰富，有助于降低血液胆固醇，不过作为水果的苹果也有能量，建议和其它水果加起来每天吃200~350克.另外“早上吃苹果是金、中午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜”的说法并没有科学依据，所以什么时间吃都可以，胃肠虚弱的人可以做熟了吃。

1.翠绿的竹子是大熊猫最喜欢的食物。2.他一看到食物就露出垂涎欲滴的模样。3.笨拙的大狗能为了得到小游客手中美味的食物，不惜亮出了它的倒立绝技。4.吃变质的食品容易造成食物中毒。5.海产类和肉类食物不宜暴吃，应选吃瘦肉及适可而止。