<&list>自制苏打水是小苏打与凉开水或纯净水的混合物，取一小勺小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水（500毫升左右），溶解摇匀后即可饮用；<&list>还可以加入糖或者柠檬酸来增加口感。

方法1：激浪饮料和荧光棒液体：1、把瓶中的大部分激浪倒空。2、割开一根荧光棒。3、把荧光棒里的东西加到激浪饮料中。4、喷入一点洗碗用的洗洁精。5、加入1-3瓶盖的过氧化氢溶液。6、添加少许小苏打。7、盖上瓶盖摇动瓶子。8、观看发光的溶液。方法2：激浪饮料和荧光标记笔：1、找一支荧光标记笔。2、拔出浸透了染剂的海绵芯。3、从瓶里倒出一点点激浪饮料。4、把染剂倒进饮料中。5、摇晃瓶子，充分混合。6、把激浪饮料放到紫外线灯下。方法3：普遍的谣言：1、要知道，你不能够使用过氧化氢和小苏打来使饮料发光。2、Starburst牌果汁软糖也不能起到发光效果。

方法1：进行有效的运动：1、有效地运动。2、平板支撑。3、波比。4、蹲起。5、别忘了步行。方法2：做间歇锻炼：1、了解间歇锻炼。2、冲刺跑。3、应用到你喜欢的运动中。方法3：健康饮食：1、饮食要均衡。2、大量饮水。3、吃营养品。

1、青柠檬洗净切片，冰块提前冻好。冰块的水必须是可饮用的纯净水。注意做冰块的时候需要密封，否则会和冰箱里的细菌接触。2、纯净水装进容器，先在纯净水里加入小苏打，柠檬对半切开挤入柠檬汁。3、倒入适量蜂蜜，可以根据自己口味加入或者不加都可以。这里我们选择加入。4、冰块放进去。5、用筷子搅拌均匀，这时会出现很多气泡，苏打水就做好了。6、最后把柠檬片放进去，柠檬苏打水就制作好了。

1、配方：青柠半个、苏打水半罐、盐适量。2、准备：青柠、苏打水。将青柠洗一下，用盐搓皮，切片备用。3、用个有盖子的杯把切好的青柠片加热水摇一下。4、在放苏打水，杯口抹盐。5、剩余的青柠片不要丢掉，用来摆盘做造型。6、一大片带皮柠檬泡1升苏打，能倒3-4小杯，一般冲泡2-3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用。完成。