<&list>用剪刀将秋葵的蒂和棱剪掉，将放秋葵的盆中倒入清水，用粗盐将每一根擦洗洗一遍，将表面的绒毛先干净，接着换一盆干净的水，倒入一些面粉，用手将面粉水搅一搅，使秋葵表面的脏东西洗到面粉水里面，然后再用清水清洗干净就好了。

可以。芦笋和秋葵不仅可以一起吃，还能给身体带来很多的好处。只是在吃的时候要注意对秋葵和芦笋的处理，老的芦笋要去皮，秋葵清洗后要进行焯水等，这样才能让人体更好的吸收其营养。芦笋和秋葵一起吃的好处。1、预防贫血；芦笋中含有大量的营养物质，在多种疾病的预防和治疗中都发挥了很好的效果。秋葵中的铁元素、钙元素及糖类的含量也很丰富，有比较好预防贫血的效果。2、预防心血管疾病；芦笋中的微量元素含量比较高，且氨基酸的比例也比较适中，因此经常吃芦笋和秋葵能很好的预防高血脂及心脑血管疾病等。3、降血糖；芦笋是属于低糖、低脂肪、高纤维素的食材，秋葵中的黏性蛋白质有比较好抑制糖分吸收的效果，因此这两者结合食用也可以治疗糖尿病。4、提高抵抗力；

1、秋葵中粘液带有阿拉伯胶和黏多糖类等含糖量。具备提高机体抵抗能力，维护保养身体关节囊里骨节膜和浆膜的光洁实际效果，能够防止肝脏和肾脏功能中结缔组织委缩等作用。2、秋葵黏液怎么处理。假如的确不喜欢吃，能够切成片后绰水，绝大多数黏液便会被除掉了。

洗秋葵可以将秋葵用剪刀将蒂和棱剪去，然后往水盆里加入水将秋葵泡在里面，将表面的绒毛洗掉并用粗盐将每一根擦洗一遍然后倒入一些面粉，用手将面粉水搅一搅，再用清水清洗干净即可。