可以通过来回摆动手机实现，刷微信步数需要先打开微信运动。1、打开微信，点击我。2、点击进入设置，点击通用，打开辅助功能。3、进入微信运动，点击启用该功能。4、开启后来回摆动手机即可刷步数。

1、微信运动1万步大约等于5英里（5英里=8.04672公里），10000步×步幅阔度=公里数。2、成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概就是每一万步行走了6.79公里。

简单体力型：摇一摇：让你微信步数扶摇直上的办法是用手代替脚，拿着手机疯狂的摇一摇，这种办法最原始，最简单，也不需要多介绍，只要你拿起手机就立竿见影，想摇多少就摇多少。省事偷巧型：这一种办法也不需要自己出力，但是需要自备小猫小狗，把运动手环绑到它们腿上，剩下的就是监督它们运动好了。

1、因为没有点击刷新的排行榜，所以看到的排行榜中的步数是上次刷新的步数，主页的步数才是当前实际记录下的步数。这两个步数是有区别的，通常排行榜上的步数肯定要少于等于主页步数。2、微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。

1、苹果自带的Health（健康应用），点击进去，选择步数，点编辑，将手表的排序放到最上面。2、然后会列出所有和健康数据相关的App，比如“keep”、“WeRun”（微信运动）。3、然后点进去，查看这些App和Health的对接（同步）状态，里面有一项是：“允许这个App访问Health的数据”。4、打开这个同步即可，健康应用会优先选用来自手表的数据。

打开进入微信主页面，点击下方位置【我】的图标。进入个人中心页面之后，选择【设置】这个选项并点击。跳转到新的页面后，选择页面中的【通用】并点击。把下一个页面打开之后，找到【辅助功能】选项并点击。在已启用的功能列表中，选择并点击【微信运动】选项。打开微信运动详情页面后，点击页面中的【进入微信运动】。把微信运动页面打开后，点击底部位置的【步数排行榜】。进入新的页面之后，就可以看到自己当天的【运动步数】，也可以查看其他好友的运动步数。在运动排行榜里面，找到并点击自己的【微信头像】。进入新的页面之后，在页面中就可以看到自己的【今日运动步数】。

好友微信步数突然为零有两种可能，第一种就是关闭了微信运动排行榜，第二种就是取关了微信运动，也就是没有人能看到他走了多少步，他也不再使用这个功能。