首先最好的办法就是到专业牙科医院去洗牙，这种方式可以直接通过器械物理的洗去牙表面附着的牙石和菌斑，保证牙齿的清洁，第二种方法就是取少量红糖直接放在口中，然后口含一刻钟左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡盐水刷两分钟，一周就可以去除牙石。

首先最好的办法就是到专业牙科医院去洗牙，这种方式可以直接通过器械物理的洗去牙表面附着的牙石和菌斑，保证牙齿的清洁，第二种方法就是取少量红糖直接放在口中，然后口含一刻钟左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡盐水刷两分钟，一周就可以去除牙石。

首先最好的办法就是到专业牙科医院去洗牙，这种方式可以直接通过器械物理的洗去牙表面附着的牙石和菌斑，保证牙齿的清洁，第二种方法就是取少量红糖直接放在口中，然后口含一刻钟左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡盐水刷两分钟，一周就可以去除牙石。

1、清洁是否全面——对于口腔的深入清洁 传统的旋转式电动牙刷牙缝清洗能力弱，无法实现口腔的全面清洁，所以会更推荐声波电动牙刷。声波电动牙刷是通过是通过机身内置的磁悬浮机芯产生高频震动，高频震动会瞬间将牙膏分解成细微泡沫，并通过震动引起水流的超强流动洁力，深入齿间充分清洁，能够有效粉碎牙结石、冲刷牙菌斑，强力去除顽强牙渍，从根源击退牙菌斑。2、刷牙是否舒适——对于口腔问题的护理

我们可以去正规的医院进行洗牙。洗牙，这也是比较多人选择的去除牙结石的方法，确实，通过超声波洗牙，可以帮助我们清除牙结石，洗完牙后，一些牙科疾病，比如，牙周炎、牙龈出血等症状都会得到很好地缓解的。但是，洗牙也是有一定的弊端的，有的人洗完牙后，有可能会出现牙齿出血和疼痛的感觉，这些情况也是因人而异的。

每天坚持用白醋漱口：这种方法一般应对于牙结石比较少的人。每天吃完饭后，可以先用清水漱漱口，然后再喝一口白醋，在口中含上3到5分钟漱漱口。这种方法或许能够有效地帮助你清除口腔内的牙结石。因为白醋含有醋酸，这种物质能够很好地帮助溶解牙垢和牙结石，坚持一段时间，你会发现你的牙齿变得又白又亮。