腹式呼吸法可分为顺呼吸和逆呼吸两种。腹式呼吸时全身要保持放松，吸气时向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动；呼气时腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动，向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去。

1、腹式呼吸可以分为顺性呼吸和逆性呼吸两种，顺性呼吸主要是指在吸气的时候轻轻扩张腹肌，尽量做到深呼吸，呼气的时候要保持肌肉放松。2、逆性呼吸正好和顺，性呼吸相反，在吸气的时候轻轻收缩腹肌，呼吸的时候再进行放松。3、这样可以有效的提高肺活量，可以减少肺部感染，尤其避免出现肺炎这种病情的，建议每天都做一些，也可以改善血氧浓度。

1、腹式呼吸可以采取坐姿或者平躺，将一只手放在腹部，让身体完全处于放松状态。用鼻子吸气、嘴巴呼气，呼吸缓慢，吸气时间持续3、4秒，感觉腹部慢慢鼓起来，然后，屏住呼吸2秒，再用嘴巴缓慢呼气，感受腹内的气体随着呼吸道缓慢排出体外（像是正在泄气的气球），这个呼气的过程约3~4秒。2、在吸气和呼气的时候都要尽自己最大的能力。腹式呼吸可以锻炼肺的通气量、改善供氧。

1、腹式呼吸可以采取坐姿或者平躺，将一只手放在腹部，让身体完全处于放松状态。用鼻子吸气、嘴巴呼气，呼吸缓慢，吸气时间持续3、4秒，感觉腹部慢慢鼓起来，然后，屏住呼吸2秒，再用嘴巴缓慢呼气，感受腹内的气体随着呼吸道缓慢排出体外（像是正在泄气的气球），这个呼气的过程约3~4秒。2、在吸气和呼气的时候都要尽自己最大的能力。腹式呼吸可以锻炼肺的通气量、改善供氧。

腹式呼吸又叫膈式呼呼吸，该技术鼓励患者主要采用膈肌进行呼吸，并尽量减少辅助呼吸肌肉，比如说颈部和胸部的肌肉的作用，具体做法如下，体位，端坐位或站立位，上胸部和肩部放松，为我们在站立位或端坐位的时候，膈肌由于重力的作用是向下的，这样可以最大限度地帮助我们呼吸，但如果我们取平卧位，膈肌就会上移，限制我们的呼吸，体力较弱的朋友不能够座位或者站立的时候，可以采取半卧位。

1、吹萨克斯基本的是嘴型、气息等，刚开始的时候，多练习嘴型，嘴型很重要，每个人的嘴型都不一样，不是一味的模仿，要找到属于自己的嘴型；2、气息方面要注意呼吸方法，胸腹式呼吸，不要耸肩，先从吹笛头开始（这个练习方法主要是练习嘴型，可以长期练习）；3、嘴型 气息练习几天后，就可以开始练习长音和音阶了，长音、音阶是基础，需长期坚持练习。