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时长:00:56更新时间:2020-08-20 19:52:23
波比跳首先双脚保持与肩同宽,然后蹲下,手臂垂直放于地板,手掌贴于地,手臂与手掌保持原地不动的状态支撑身体,双腿向后蹬再收回,在双腿收回时做向上的起跳动作,同时双手合十尽力向上伸展,再蹲下做回步骤一的动作,即可完成一次波比跳。
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新手做波比跳怎么做相关信息
  • 波比跳怎么做

    波比跳首先双脚保持与肩同宽,然后蹲下,手臂垂直放于地板,手掌贴于地,手臂与手掌保持原地不动的状态支撑身体,双腿向后蹬再收回,在双腿收回时做向上的起跳动作,同时双手合十尽力向上伸展,再蹲下做回步骤一的动作,即可完成一次波比跳。
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