有助于排毒的食物有哪些

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

炎炎夏日身体里很容易造成热毒。引起上火等症状，如果身体里的的毒素多了起来，再加上天气炎热的各种问题，对身体会造成极大的损害。那么夏日排毒吃什么食物功效最好呢？步骤/方法：首先就是可以祛湿，防暑的绿豆了，现在没事的时候做绿豆粥或汤不仅可以防暑，还可以消肿通气，清热解毒对夏季排毒是十分好的食物！第二个就是地瓜它是属于粗粮型的食物，富有高的纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质，平时用地瓜煮些粥可以促进肠胃的蠕动，还有助于排便。对排毒也十分有疗效！时常的做些地瓜煮粥对夏季排毒也是不错的选择！海带排毒也十分...