肌肉松弛了，每天弯弯腰，压压腿，拉伸腿部的肌肉，一个星期后你就会发现有变化的，腹部可以轻微收腹，上班下班干什么都可以收腹，我每天都做这样简单的运动，每天5-10分钟左右，出点汗，再洗个澡，很不错的。还有一个原因...
导致腰粗的原因2、精神：有人会因为事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定,或由于疲倦、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想通过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，最...
这可能就是由于你坐的时间太长的原因造成的，如果做的时间太长了，就会让自己变得腰粗背后肚子大，所以你必须加强体育锻炼，才能达到修身的目的。
长时间的处在一个压力比较大的紧张环境，也有可能会出现这种状况。过大的工作压力和工作强度也会影响到人体的新陈代谢功能，再加上这些人往往平时的饮食习惯也不规律，而且一般来说都比较缺乏锻炼，这样一些脏器的功能就会减弱...
回病情分析:你好,腹部及腰部赘肉堆积考虑与长期处于坐位、运动量少有关。意见建议:合理饮食,食物要清淡不要吃油腻及高脂肪食物,多吃蔬菜及水果,适当多运动,可以做一些仰卧起坐、慢跑及打打羽毛球,不要吃饭后就躺着或者...
一看就知道是长期坐着的原因。坐着，脂肪就囤积在腰腹臀。。解决办法当然是多站。特别是吃过饭后的半个小时。一定站着！没事多抬腿。后抬腿，慢慢抬起来然后停在空中停几分钟，那样可以瘦PP。我试过了真的有用，要坚持...
所以，在现实生活中，安排非常丰富的晚餐，暴饮暴食的人，比一般人更容易发胖，“长腰”。此外，每天消耗相同能量、用餐少的人，往往比用餐多的人，腰更粗。这是因为增加进餐次数不仅可以减少脂肪的堆积，还可以更好地控制...
这个主要还是和女生的。骨架大小有关系。而这个一般是有他的那个发育来决定的。所以有些人骨架大的话，感觉他比较胖，整个四肢，就像男生似的。
你是否每天有喝饮料的习惯，而且基本上把饮料当水喝，这是导致腰粗的很重要一个原因，研究显示，每天习惯喝一罐饮料内搭妹纸，她的腰围比不喜欢饮料的人要粗个5倍一样，这个数字相当的恐怖，因为饮料中大量的糖分，不仅会...
坐着的时间太长就会导致腰粗的啊！中国综合国力提高之后，有钱的人越来越多，食物不再只是为了充饥，而是什么时候想吃什么时候就有的吃。站着的人越来越少，大部分人都是能躺着不坐着，能坐着不站着，渐渐的变成了胖子...
