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首先把桑葚清洗干净，把枝叶都给摘掉，多清洗几遍，然后放入太阳下面暴晒，这样桑葚就可以快速的晒干了，晒干之后拿塑料袋装起来密封好即可。
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洗秋葵可以将秋葵用剪刀将蒂和棱剪去，然后往水盆里加入水将秋葵泡在里面，将表面的绒毛洗掉并用粗盐将每一根擦洗一遍然后倒入一些面粉，用手将面粉水搅一搅，再用清水清洗干净即可。
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洗秋葵可以将秋葵用剪刀将蒂和棱剪去，然后往水盆里加入水将秋葵泡在里面，将表面的绒毛洗掉并用粗盐将每一根擦洗一遍然后倒入一些面粉，用手将面粉水搅一搅，再用清水清洗干净即可。
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洗秋葵可以将秋葵用剪刀将蒂和棱剪去，然后往水盆里加入水将秋葵泡在里面，将表面的绒毛洗掉并用粗盐将每一根擦洗一遍然后倒入一些面粉，用手将面粉水搅一搅，再用清水清洗干净即可。
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洗秋葵可以将秋葵用剪刀将蒂和棱剪去，然后往水盆里加入水将秋葵泡在里面，将表面的绒毛洗掉并用粗盐将每一根擦洗一遍然后倒入一些面粉，用手将面粉水搅一搅，再用清水清洗干净即可。
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洗秋葵可以将秋葵用剪刀将蒂和棱剪去，然后往水盆里加入水将秋葵泡在里面，将表面的绒毛洗掉并用粗盐将每一根擦洗一遍然后倒入一些面粉，用手将面粉水搅一搅，再用清水清洗干净即可。
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首先具有补肾保护肝脏，其次可以健胃助消化、保护肠胃、治胃炎，还可以抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的免疫增强剂，最后具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑，减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化。
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首先具有补肾保护肝脏，其次可以健胃助消化、保护肠胃、治胃炎，还可以抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的免疫增强剂，最后具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑，减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化。
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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的功效，其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果，秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，能够养颜美容。
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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的功效，其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果，秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，能够养颜美容。
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