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不需要。黑豆皮的成分主要成分为蛋白质、卵磷脂、黑色素、粗纤维、碳水化合物,脂肪等,和黑豆成分区别不大,食用黑豆时不用需要去皮,带皮食用营养更高。
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泡发雪燕需要用矿泉水或者是凉开水泡发20小时左右即可,中途可换2次水,冷冻的雪燕要泡3天3夜,中间要记得换水,而且泡发雪燕后进行冲泡时,不放糖可以最大限度保持营养价值,每天早上空腹吃的吸收最好。
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黑豆打成豆浆需要泡,首先准备黑豆100克好水100克糖50克,要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡,将黑豆倒入料理机中倒入水,打出豆浆后到出,加入白糖即可。
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黑豆打成豆浆需要泡,首先准备黑豆100克好水100克糖50克,要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡,将黑豆倒入料理机中倒入水,打出豆浆后到出,加入白糖即可。
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黑豆打成豆浆需要泡,一般泡7到8小时最为合适,首先准备黑豆100克、水100克、糖50克,要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡,将黑豆倒入料理机中倒入水,打出豆浆后倒出,加入白糖即可。
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黑豆打成豆浆需要泡,首先准备黑豆100克好水100克糖50克,要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡,将黑豆倒入料理机中倒入水,打出豆浆后到出,加入白糖即可。