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用盐搓洗柚子的表皮,再用清水冲洗干净,用刀将柚子皮削下来,然后将柚子皮切成细丝,柚子果肉去皮,锅中加入适量水,放入冰糖、柚子皮熬煮,水开后再加入柚子果肉熬煮,煮开后转小火,慢慢熬制粘稠状,颜色变为深黄色,放冷后加入蜂蜜装瓶即可。
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柚子皮可以做成蜂蜜柚子茶或者直接炒着吃,以蜂蜜柚子茶为例,首先将柚子清洗干净后削皮再切成丝,果肉直接用搅拌机打成泥状,接着把切成丝的柚子皮放入干净无油的锅中,加清水和冰糖,中小火煮至柚子皮透明粘稠时将其装进干净的容器中并封好,最后放冰箱冷藏7天后即可泡水喝。
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1、把柚子洗干净。2、把柚子的外皮削下来,只削黄色的部分。3、用盐用力揉搓柚子皮,再用清水清洗。4、将柚子皮放在清水里浸泡一个晚上。5、然后剥出柚子肉撕碎。6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加适量水和冰糖熬1-2个小时。7、等放凉了加入蜂蜜,放入密封容器后放入冰箱冷藏。
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柚子富含维生素C具有美容养颜的功效,蜂蜜可以润肠通便,并且富含各种营养和矿物质,长喝蜂蜜柚子茶,可以有助于润肠通便,改善消化功能,同时可以预防感冒以及改善神经痛的的作用,但是需要注意,蜂蜜柚子茶含糖分较多,有糖尿病的病人不要吃太多。
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蜂蜜柚子茶一般在饭后半小时到1小时左右,这个时间段喝是最有效果的,这个时间段喝蜂蜜柚子茶,可以起到促消化、解油腻的作用,