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可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用,或者直接吃,以做成莲子粥为例,1、将新鲜莲子去皮后洗干净,将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。2、在锅里放入适量的清水,把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、放入冰糖,冰糖完全融化于粥中关火装出。
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1、可以利用坚果的钳子夹开果核,沿着缝隙将它掰开,去掉种皮并放到热水里煮熟会自动脱落。2、用牙齿在窄的一边咬一个口,一半外皮会脱落,然后用手剥掉另一半。3、用锤子等钝器将外皮去掉,只是这种方法容易将果仁砸烂。4、将白果放到碗里,放入微波炉里加热10分钟,听到声音表示皮已经破开了。
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1、可以利用坚果的钳子夹开果核,沿着缝隙将它掰开,去掉种皮并放到热水里煮熟会自动脱落。2、用牙齿在窄的一边咬一个口,一半外皮会脱落,然后用手剥掉另一半。3、用锤子等钝器将外皮去掉,只是这种方法容易将果仁砸烂。4、将白果放到碗里,放入微波炉里加热10分钟,听到声音表示皮已经破开了。
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1、可以利用坚果的钳子夹开果核,沿着缝隙将它掰开,去掉种皮并放到热水里煮熟会自动脱落。2、用牙齿在窄的一边咬一个口,一半外皮会脱落,然后用手剥掉另一半。3、用锤子等钝器将外皮去掉,只是这种方法容易将果仁砸烂。4、将白果放到碗里,放入微波炉里加热10分钟,听到声音表示皮已经破开了。
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1、可以利用坚果的钳子夹开果核,沿着缝隙将它掰开,去掉种皮并放到热水里煮熟会自动脱落。2、用牙齿在窄的一边咬一个口,一半外皮会脱落,然后用手剥掉另一半。3、用锤子等钝器将外皮去掉,只是这种方法容易将果仁砸烂。4、将白果放到碗里,放入微波炉里加热10分钟,听到声音表示皮已经破开了。
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1、可以利用坚果的钳子夹开果核,沿着缝隙将它掰开,去掉种皮并放到热水里煮熟会自动脱落。2、用牙齿在窄的一边咬一个口,一半外皮会脱落,然后用手剥掉另一半。3、用锤子等钝器将外皮去掉,只是这种方法容易将果仁砸烂。4、将白果放到碗里,放入微波炉里加热10分钟,听到声音表示皮已经破开了。
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1、可以利用坚果的钳子夹开果核,沿着缝隙将它掰开,去掉种皮并放到热水里煮熟会自动脱落。2、用牙齿在窄的一边咬一个口,一半外皮会脱落,然后用手剥掉另一半。3、用锤子等钝器将外皮去掉,只是这种方法容易将果仁砸烂。4、将白果放到碗里,放入微波炉里加热10分钟,听到声音表示皮已经破开了。
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1、可以利用坚果的钳子夹开果核,沿着缝隙将它掰开,去掉种皮并放到热水里煮熟会自动脱落。2、用牙齿在窄的一边咬一个口,一半外皮会脱落,然后用手剥掉另一半。3、用锤子等钝器将外皮去掉,只是这种方法容易将果仁砸烂。4、将白果放到碗里,放入微波炉里加热10分钟,听到声音表示皮已经破开了。